सर्दियों के मौसम में लगातार जूते, बूट आदि पहनने की वजह से पैरों में बनने वाला पसीना सूख नहीं पाता है। इस वजह से पैरों में बैक्टिरिया बढ़ने लगता है और दुर्गंध की समस्या भी बढ़ जाती है। पैरों से आ रही बदबू की वजह से आप खुद भी हीन भावना से ग्रसित हो जाते हैं। लेकिन कुछ घरेलू उपायों से आप आसानी से इस समस्या को नियंत्रित रख सकते हैं।
नमक वाले पानी में पैर डुबाएं - एक बाल्टी गर्म पानी में 2 चम्मच नमक डालकर लगभग 15-20 मिनट के लिए उसमें पैर डूबा कर रखें। नमक बैक्टिरिया को कम करने और गर्म पानी रक्त के संचालन को बढ़ाता है। नियमित रूप से यह नुस्खा आजमाने से पैरों में पसीना जमा नहीं होगा और बदबू की समस्या भी कम होगी।
विनेगर से पैर धोएं - दो चम्मच पानी में एक चम्मच सफेद विनेगर (सिरका) अथवा एप्पल सिडर विनेगर मिलाकर इसे करीब 10 मिनट तक पैरों में लगाकर छोड़ दें। यह प्राकृतिक रूप से पैरों में बैक्टिरिया का पनपना रोकता है।
बेकिंग सोडा - यह बहुत अच्छा डियोडरेंट है। पैरों को अच्छी तरह से धोकर कपड़े से पोंछकर सुखा लें। इसके बाद थोड़ा सा बेकिंग सोडा पैरों और उंगलियों के बीच में लगा दें। रात को सोने जाने से पहले यह नुस्खा जरूर आजमाएं। अगर आप चाहें तो मोजा में भी बेकिंग सोडा डालकर पहन सकते हैं।
टी-बैग फुट डिप - ब्लैक टी-बैग न सिर्फ पैरों का रोमछिद्र छोटा बनाता है बल्कि बैक्टिरिया के खात्मे में भी कारगर साबित होता है। 3 से 4 टी-बैग को गरम पानी में उबाल कर ठंडा होने पर उस पानी में करीब 15 मिनट के लिए पैर डूबा कर रखें। इसे सप्ताह में 2 से 3 बार जरूर करें।
नींबू का रस - नींबू में मौजूद एसिड पैरों के दुर्गंध को कम करने में मददगार साबित होता है। एक कप पानी में दो चम्मच नींबू का रस मिलाकर उससे पैरों को धो लें। अगर चाहें तो पैरों पर सीधा नींबू का रस लगाकर उसे 5 मिनट बाद धो सकते हैं।
