एई समयः बहुत से लोग हील शूज़ पहनना पसंद करते हैं। साड़ी या कुर्ती के साथ थोड़ी सी हील न पहनने पर अच्छा नहीं लगता। लेकिन हील शूज़ पहनकर ज्यादा देर तक चलने से पैरों में काफी दर्द होता है। रात को सोने के बाद कई लोग कमर में भी दर्द महसूस करते हैं। फिर भी वे हील शूज़ से मुंह नहीं मोड़ पाते।
हील पहनने से पैरों में दर्द होने पर कुछ देर के लिए गर्म-ठंडे पानी का सेक देने से काफी आराम मिलता है। लेकिन यह अस्थायी है। कुछ शोध बताते हैं कि हील शूज़ पहनने की आदत से कई दीर्घकालिक समस्याएं हो सकती हैं। डॉक्टरों के अनुसार, पैर, कमर और रीढ़ की हड्डी की विभिन्न समस्याओं और दर्द के पीछे हील शूज़ पहनने की आदत है।
अब आप सोच रहे होंगे कि हील शूज़ पहनने से ऐसा क्यों होता है? वास्तव में, शरीर एक निश्चित माप में बनता है। उससे थोड़ा इधर-उधर होने पर ही समस्या पैदा हो जाती है। अंगों के बीच का जो संबंध है वह भी हील पहनने के कारण खराब हो जाता है। लेकिन इस हील शूज़ पहनने के कारण दर्द रीढ़ की हड्डी और सिर तक पहुंचने में भी ज्यादा समय नहीं लगता।
हील पहनने से कमर पर अधिक दबाव पड़ता है। रीढ़ की हड्डी का बिल्कुल निचला हिस्सा यानी लम्बर स्पाइन खराब हो जाता है। कमर, पीठ और यहां तक कि गर्दन की मांसपेशियां भी कड़ी हो जाती हैं। रीढ़ की हड्डी के साथ-साथ हील पहनने से एड़ी, घुटने, कमर भी क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। यहां तक कि कम उम्र में ऑस्टियोआर्थराइटिस का भी खतरा रहता है। हील पहनने से पैर की पिंडली की मांसपेशियों की लचीलापन खत्म हो जाता है।
क्या आप सोच रहे हैं कि हील पहनना बंद कर देंगे? डॉक्टरों से पूछने पर, वे कहेंगे कि न पहनना ही अच्छा है। लेकिन अगर आप पूरी तरह से हील शूज़ पहनना बंद नहीं करना चाहते हैं, तो आप कभी-कभी इसका उपयोग कर सकते हैं। लगातार न पहनना ही बेहतर है। इससे समस्या हो सकती है। इसलिए हर समय उपयोग के लिए हील शूज़ से बचना ही अच्छा है।
