मुंहासों की समस्या सिर्फ मेकअप या क्रीम लगाकर दूर नहीं की जा सकती। असल में यह त्वचा की समस्या डायट यानी आहार में छिपी हुई होती है। सामान्यतः यदि आप स्वस्थ और संतुलित आहार अपनाते हैं तो मुंहासों की समस्या कम होने लगती है। लेकिन इसका असर दिखने में समय लगता है। लगातार 30 दिन संतुलित आहार लेने के बाद त्वचा की चमक धीरे-धीरे बढ़ती है। लेकिन अगर 7 दिन बाद शादी-ब्याह या घूमने जाना हो, तो क्या करें? इस स्थिति में एक खास प्रकार का पेय मददगार साबित होगा।
किस पेय पदार्थ से मुंहासे कम होंगे?
मुंहासे कम करने के लिए नीम और लौंग से बना एक विशेष पेय पदार्थ का सेवन करें। यह पेय रक्त को शुद्ध करता है और त्वचा की सूजन को कम करता है। लगातार 7 दिन इस पेय का सेवन करने से अच्छे परिणाम दिखाई देंगे। यह पेय मुंहासों की सूजन घटाता है और त्वचा को अधिक चिकना और चमकदार बनाता है। असल में यह पेय शरीर में जमें विषैले तत्वों को बाहर निकालता है। जिससे त्वचा की समस्याएं कम होती हैं।
कैसे बनाएं यह पेय?
3 से 4 लौंग को रात भर पानी में भिगो दें। अगले दिन उस पानी में लौंग को पीस लें। इसके साथ एक मुट्ठी ताजा नीम के पत्ते भी पीस लें। अब लौंग भिगोए हुए पानी में लौंग और नीम का पेस्ट, शहद और नींबू का रस मिलाएं। स्वाद में यह थोड़ा कड़वा लगेगा, लेकिन त्वचा के लिए बेहद लाभकारी है। इसे खाली पेट पीना सबसे अच्छा होता है। साथ में पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें।
यह पेय कैसे काम करता है?
नीम रक्त शुद्ध करने का काम करता है। लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। नींबू के रस में विटामिन C होता है। शहद में भी एंटी-माइक्रोबियल तत्व मौजूद हैं। इन सबका मिश्रण इस पेय को डिटॉक्सिफिकेशन युक्त बनाता है। यह पेय त्वचा की सूजन को कम करता है और मुंहासों की समस्या को दूर करता है। लेकिन सिर्फ इस पेय पर निर्भर रहना पर्याप्त नहीं है। इसके साथ स्वास्थ्यवर्धक आहार लें, तली-भुनी चीजों से दूर रहें और त्वचा की सही देखभाल करें।
