ब्लैकहेड्स त्वचा की एक आम समस्या हैं, जो छोटे काले दानों के रूप में दिखाई देते हैं। ये अधिकतर नाक, ठुड्डी, गाल और माथे पर नजर आते हैं। जब त्वचा के रोमछिद्रों में तेल, गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाएं जमा हो जाती हैं और हवा के संपर्क में आती हैं, तो वे काले रंग की हो जाती हैं।सामान्यत: इन्हें ब्लैकहेड्स रूप में जाना जाता है।
ब्लैकहेड्स बनने के मुख्य कारण
ब्लैकहेड्स बनने के पीछे कई वजहें हो सकती हैं। त्वचा में जरूरत से ज्यादा तेल बनना, हार्मोनल बदलाव, प्रदूषण, भारी मेकअप और चेहरे की सही सफाई न करना इसके प्रमुख कारण हैं। इसके अलावा, गलत स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल और बार-बार चेहरे को छूना भी समस्या को बढ़ा सकता है।
जिद्दी ब्लैकहेड्स हटाने के घरेलू उपाय
1. एलोवेरा जेल- ताज़ा एलोवेरा जेल लें और ब्लैकहेड्स वाली जगह पर हल्के हाथ से लगाएं। 15 से 20 मिनट बाद सादे पानी से धो लें। इसे रोज़ाना या हफ्ते में 4 से 5 बार लगाया जा सकता है। एलोवेरा त्वचा को ठंडक देता है। सूजन कम करता है और रोमछिद्रों में जमी गंदगी को साफ करने में मदद करता है। इससे त्वचा मुलायम और साफ दिखती है।
2. बेकिंग सोडा- एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ा पानी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं। इसे ब्लैकहेड्स पर हल्के हाथों से 30 से 40 सेकंड तक मसाज करें। 5 से 10 मिनट बाद धो लें। हफ्ते में केवल 1 बार ही इस्तेमाल करें। बेकिंग सोडा मृत त्वचा हटाता है और अतिरिक्त तेल को साफ करता है, जिससे ब्लैकहेड्स धीरे-धीरे कम होने लगते हैं।
3. ओटमीट- ओटमील को पीसकर उसमें गुलाब जल या पानी मिलाएं। तैयार पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 15 से 20 मिनट बाद हल्के हाथ से रगड़ते हुए धो लें। ओटमील त्वचा को शांत करता है, गहराई से सफाई करता है।
4. शहद - शुद्ध शहद को सीधे ब्लैकहेड्स वाली जगह पर लगाएं। 15 से 20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। इसे रोज़ाना लगाया जा सकता है। शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा को साफ रखते हैं। संक्रमण से बचाते हैं और ब्लैकहेड्स दोबारा बनने से रोकते हैं।
5. नींबू का रस - एक चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच पानी मिलाएं। कॉटन की मदद से इसे ब्लैकहेड्स पर लगाएं। 10 मिनट बाद धो लें। हफ्ते में 1 से 2 बार से ज्यादा न करें। नींबू रोमछिद्रों को कसता है। अतिरिक्त तेल कम करता है और ब्लैकहेड्स को हल्का करने में मदद करता है।
घरेलू उपाय अपनाते समय सावधानियां
ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए कभी भी त्वचा को दबाने या नोंचने की गलती नहीं करनी चाहिए। इससे संक्रमण, सूजन और दाग-धब्बे हो सकते हैं। किसी भी घरेलू उपाय को अपनाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें, ताकि त्वचा पर कोई नकारात्मक असर न पड़े।
ब्लैकहेड्स से बचाव के आसान तरीके
ब्लैकहेड्स की समस्या से बचने के लिए रोज़ाना चेहरे की सफाई बहुत जरूरी है। दिन में दो बार हल्के फेसवॉश से चेहरा धोना चाहिए। ऑयल-फ्री और नॉन-कॉमेडोजेनिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। रात में सोने से पहले मेकअप जरूर हटाएं। पर्याप्त पानी पिएं, संतुलित आहार लें और तनाव से दूर रहने की कोशिश करें।
जिद्दी ब्लैकहेड्स भले ही परेशानी का कारण बनते हों, लेकिन सही देखभाल और नियमित स्किन केयर रूटीन अपनाकर इन्हें काफी हद तक कम किया जा सकता है। थोड़ी सावधानी और सही आदतें आपकी त्वचा को साफ, स्वस्थ और चमकदार बना सकती हैं।
