छींक-खांसी हो या पेट की गड़बड़ी, अब खाली पेट इस सरल आयुर्वेदिक पेय को पीकर आप स्वस्थ रह सकते हैं। हल्के गुनगुने पानी में एक चम्मच घी मिलाएँ और इसमें एक चुटकी हल्दी और काली मिर्च का पाउडर डालकर पीएँ।
इस पेय के अद्भुत फायदे:
पाचन सुधार: यह मिश्रण आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और भोजन से पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करता है।
अपच और कब्ज से राहत: पेट साफ रखता है और कब्ज जैसी परेशानियों को दूर करता है।
शरीर की सफाई: शरीर में जमे हुए विषैले तत्वों को बाहर निकालता है।
लिवर और किडनी की सुरक्षा: यह डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करता है।
सर्दियों में रोग प्रतिरोधक: हल्दी और काली मिर्च में मौजूद तत्व शरीर को सर्दी-खांसी और संक्रमण से बचाते हैं।
गठिया और सूजन में राहत: हल्दी का करक्यूमिन और काली मिर्च का पिपेरिन जोड़ें सूजन घटाने और दर्द कम करने में मदद करते हैं।
बनाने का तरीका:
एक गिलास हल्का गुनगुना पानी लें।
इसमें एक चम्मच घी, एक चुटकी हल्दी और एक चुटकी काली मिर्च डालें।
रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।
